皆様ご無沙汰しております。いかがお過ごしでしょうか。

気づけば4月。

桜も散り、ダイエットを開始されている方も多いですね。

今回は早く痩せたい方のために

⚠️緊急時短ダイエット法⚠️

をお教えします。

ダイエッターの方ならご存知の方も多いはず！

😆5日で5kg痩せる😆

と話題のあの、

💕✨IUダイエット✨💕

です。

韓国の人気歌手のIU(アイユー)。身長161cm体重44kgで華奢なスタイルの持ち主ですが、そんなIUさんも以前はぽっちゃり体型だったとか。そんな彼女がテレビ番組で公開した短期ダイエットが『IUダイエット』なんです☆

▷『IUダイエット』の方法はシンプル!

①食事制限

②飲み物

③運動

手軽にできるので、5日だけでなく長期で続けている筋トレ女子も多くいますよ😊

とりあえず3日だけやってみるのもOK！

3kgくらいは軽く痩せられます！

▹それでも、しっかりご飯食べなきゃイヤ！って方は

①毎食時に難消化性デキストリンをスプーン1杯水に溶かして飲む。

当店で販売中！

②間食をしない。

③21時以降食べない。

この方法はIUダイエットのように短期間での減量は難しいですが、実際に2、3ヶ月で5kg落とした方もいます。

▷お酒を飲む方は、一緒に食事を摂るのをやめましょう。

焼き鳥や串カツ、または食事と一緒にお酒を飲んでしまった場合は、次の日ファスティングすればOK！

すぐに体重やボディに大きな変化は出ないので、神経質にならなくて大丈夫です😊

とりあえず今日から、木金土の3日間IUダイエットやってみてください💖

日曜日には良い結果が出ますよう祈っています。

もし良い結果が出ましたら、お知らせください。一緒に喜びます😆

それでも楽に美容と健康とダイエットを取り入れたい方はこれを始めるしかないかも。

え〜、お風呂毎日めんどくさい〜って人にはこれ！

まず3ヶ月だけレンタルしてみてください。

必ずこのリンクからお願い致します🙇‍♀️

紛い品や類似品をレンタルされないようお願い致します。